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易致血管堵塞的食物 避免摄入过多反式脂肪酸_健康频道

发表日期:2020-05-30 01:54  作者:admin  浏览:

熏烤的食物虽然很好吃,但是会导致部分患者血脂水平升高,而高血脂就很容易会诱发血栓,从而增加血心脑血管系统疾病的风险,还会通过不断增高患癌的风险。

每年大约有50万的人被心血管疾病困扰,因为摄入反式脂肪酸过多而患上心脑血管相关疾病,反式脂肪酸通常存在于奶油面包、芝麻、汉堡包、奶茶等中。

食盐中最重要的成分是氯化钠,如果长期食用食盐,很容易导致血压升高,高血压是心脑血管疾病的重要原因,根据相关研究,如果每天摄入超过6克,中风的风险增加了17%。

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